Les cuento..

Hola princesas..
Les cuento que el sábado peleamos super feo con mi esposo, estabamos en Pharmacy´s comprando medicinas por que me dio gripe.. estaba constipada, con dolor de cabeza, CABREADA, y a la salida le dan un flier y me dice: “ mira este muchacho está como te gustan”.. y yo lo mandé a la mierda.. despues en el carro comenzó a joderme que si estoy idiota.. y yo le decia que NO.. en fin peleamos horrible y lanzó el anillo de matrimonio a la calle.. me bajé del carro.. corrí a buscarlo.. pero era obvio no lo encontré.. lo que me da tristeza es que son los primeros que compramos.. fue muy triste, lloré demasiado.. y al llegar a la casa me decia que lo mejor era separarnos, que esto no iba a ningun lado.. y yo seguia triste.. llegué a pensar en desaparecerme, en divorciarme, largarme y volver a mi vida, cuando estuve mas tranquila pudimos conversar.. le conte que mi sueño es ser una ejecutiva hermosa, BAJAR DE PESO.. y ahi empecé .. le dije que quería ser delgada, que me miro al espejo y doy ASCO.. y ahi se preocupó, me abrazó y me dijo.. TIENES UN PROBLEMA.. deberias acudir a un profesional.. y claro le dije que no .. que acaso no era obvio y que salta a la vista mi gordura.. que el mismo me ha dicho, gorda, fea, deforme.. de TODO... oseaaaa.. no está solo en mi cabeza.. todo el mundo me lo dice, estas gordita, estas comiendo mucho.. por que mierda me hacen pensar que tengo un problema cuando todo el mundo me lo dice.. DEMONIOS..!
En fin.. me dormi llorando y senti que me abrazó .. me desperte y me dice TE AMO Y NO QUIERO DEJARTE NUNCA.. volvi a llorar.. me di cuenta que a veces soy muy inmadura y muy bestia.. demasiado impulsiva y tengo que cambiar lo se.. decidimos quedarnos juntos, hacer lo posible para estar bien.. y que ese anillo en la calle sea la señal de un nuevo inicio.. amo demasiado a mi marido por que me cuida en realidad y me ha dicho que me va a pagar el gimnasio.. si quieres ser flaca.. lo vas a lograr solo es cuestion que te lo propongas.. tengo su apoyo.. ahora me toca poner mi parte…
El domingo estuvimos en Cayambe.. lo pasamos chevere… y ayer en Papallacta.. son unas piscinas espectaculares e hice el sacrificio me puso bikini por el.. y me tosté.. estoy negrita…

Esto de casarse, tener marido y responsabilidades a veces resulta complicado... hoy se que el hombre que esta a mi lado a pesar de ser un bruto a veces.. me ama... y yo lo adoro sin remedio..

Besos princesas.. gracias por todo el cariño, el apoyo y el animo

Las quiero ♥

Recuperate pronto..!!!!!

Paso a actualizar rapidisimo ... estoy en mi casa..
Sweet Princess patinando sobre hielo tuvo un esguince en su muñeca izquierda.... hable con ella y esta bien.. aunque triste por que su mamá la ha hecho comer demasiado..!!!!!!!!!

Mañana estaré en Santo Domingo.. esta a 4 horas de Quito...

Las quiero ♥

Feriado!!

Princesas..
Es feriado hasta el LUNES.. que rico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Así que me voy de vacaciones estos diitas... recuerdan a mi compañera de trabajo.. se ha caido y se ha lastimado feo.. me da pena.. pero SI NO ESTA DE VACACIONES, LE DA MIGRAÑA, DIARREA, SE CAE.... puta madre.!!!!!

En fin.. me voy de feriado princesa...

Aguante el 10 de Agosto...

VIVA LA INDEPENDENCIA DE QUITO!!!!!!!!!!

Besos ♥

Buen fin de semana.. para todas.. las quieroooooo ♥♥♥

Para hoy.. MANDARINAS..!

Hola mis princesas:

La verdad es que sigo inconforme con lo de mi trabajo, a veces pienso que me quejo demasiado por ciertas cosas.. pero que hago para que no me fastidie tanto?.. es que ya se pasa de metida.. vienen a una reunión y sin que la llamen SE METE…
Se que debo agradecer por que al menos tengo un empleo hay mucha gente que anhela uno aunque tengan un jefe como el mío..

Pero en fin… les cuento que hoy haré día de MANDARINA.. mmm es deliciosa ademas solo aporta 44 kcal.. no se si les pasa pero creo que cuando comes te sacia mas que otra fruta cítrica.. a mi en particular me gusta mucho…

La proporcion será: 1-0-2-1-2 … es decir:

DESAYUNO 1
MEDIA MAÑANA 0
ALMUERZO 2
MEDIA TARDE 1
CENA 2

Con un gran total de 6 mandarinas y 264 kcal…

Además aquí les dejo algunas propiedades de esta fruta:

* Es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante, que puede ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres y de esa manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer.

* El componente mayoritario en las mandarinas es el agua y, respecto a otras frutas de su género, aporta menos cantidad de azúcares y por tanto menos calorías.

* La cantidad de fibra es apreciable y ésta se encuentra sobre todo en la parte blanca entre la pulpa y la corteza, por lo que su consumo favorece el tránsito intestinal.

* De su contenido vitamínico sobresale la vitamina C, en menor cantidad que la naranja, el ácido fólico y la provitamina A, más abundante que en cualquier otro cítrico.

* Contiene cantidades destacables de ácido cítrico, potasio y magnesio. En menor proporción se encuentran ciertas vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.

* La provitamina A o beta caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

* La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Ambas vitaminas, cumplen además una función antioxidante. El ácido cítrico posee una acción desinfectante y potencia la acción de la vitamina C. El ácido fólico interviene en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis material genético y la formación anticuerpos del sistema inmunológico.

* El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

Es todo por hoy mis niñas... las estoy leyendo...

Besos ♥

Lo lograré..!!

Hola mis princesas:

Recuerdan que les conté que mi compañera estaba de vacaciones… pues ha vuelto y muy odiosa (como siempre), se les lanza al cuello a los doctores y ni siquiera me ha dicho GRACIAS por cubrirle el puesto.. puta madre..!!!!.. eso siempre me pasa por imbécil…

Les cuento que en la dietista he bajado 800 grs.. Siiiiiiiiiiiiiiiiii…!!!.. ya me quedan 11 sesiones así que esta semana lo haré bien =).. empiezo con buen ritmo pienso comer poquito poquito 5 veces.. en vez de ATRACÓN + DECEPCIÓN… voy dejando la comida chatarra y eso es bueno…
Me estoy poniendo pequeñas metas y viviendo un dia cada día… paso a paso.. estoy mas relajada y mas comprometida…

ESTA SEMANA NADA PUEDE VENCERME..!

Demasiado optimista para mi gusto.. pero debo hacer un vuelco en mi vida.. lo necesito!

Bendiciones princesas!

Auxilio...

Hola princesas…

Les cuento que a mi oficina se está cambiando la gente del Departamento de Alimentos, los que coordinan las comidas y todo.. es un montón de gente… y para variar me han cambiado de puesto ahora estoy frente a un vidrio en el que se refleja mi pantalla,, MIERDAAAAAAA..!!.tendre que estar en minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, minimizar- maximizar, TODO EL PUTO TIEMPO..
Estaba tranquila en mi puesto por que el archivador opacaba la pantalla.. pero ahora se ve claro.. y la oficina del jefe de la man de aquí está justo detrás de mi..

Que fastidio por que ya no estaré ni un minuto sola.. y es el tiempo que aprovechaba para postear y leerlas.. en fin.. estoy CABREADA.. ademas que esta entrada la he hecho primero en WORD por que por el cambio no tengo INTERNET.. maldita sea.. un despelote.. tengo mil cosas sobre mi escritorio, creo que tengo polvo hasta en la nalga… aaahh.. quiero largar a esta gente..

Para variar hoy me duele mucho la panza por el TE DE SEN, tuve que laxarme van dias sin ir al baño y esto si me pone de mal humor.. en fin.. para hoy solo gelatina, mucho agua, y galletas integrales… 240 kcal creo… estoy sin ganas de hacer nada.. estoy mamada de todo..

Ayer me he visto con una amiga que vino de Gquil. lo pasamos genial…!!!!

Princesas no escribo mas.. por que siento que la tripa me *********REVIENTA***********..

Alguien que me auxilieeeeeeeeeeee...!!

Besos mis niñas…

Ya no me jodan!!

Princesas..

Mi compañera de trabajo se ha ido de vacaciones toda esta semana... estoy mamada... tengo que hacer su trabajo y el mio.. y puta que el trabajo de ella es terrible, por que como es "buena gente" todos creen que yo voy a ser la misma pendeja... y les voy a hacer todo!!!!
Para variar ayer estaba escribiendo una suuuper entrada y llega mi jefe.. me pide la compu (por que es tan miserable que no se puede comprar una) se ha saltado y se ha abierto la ventana.. y se pone a LEER!.. maldita sea.. me importa un culo lo que el opine.. pero sabe que este espacio existe.. hijo de puta... y la que trabaja conmigo es una mierda .. es metida.. y se pone de alfombra para que todo el mundo la pisotee.. en realidad pienso que me quiero largar de este trabajo o decirles YA NO ME JODAN POR LA PUTA MADRE... que creen que soy su perol?.. no!!.. ademas ya aqui la gente sabe como yo trabajo.. creen que soy "rebelde" por que no me dejo pisotear, no me dejo gritar, no me dejo joder.. demonios!!!
Amo tanto tener este blog.. disculpen tantas malas palabras juntas
Gracias por leerme princesas.. son un apoyo increible para mi..
Besos♥